Ausbildung in Yoga-basierter
Trauma-Psychotherapie yopt
Die Ausbildung in Yoga-Psychotherapie YoPT ist als Zweijahres-Training konzipiert. (In Ausnahmefällen kann es auch in einem oder in drei Jahren absolviert werden). Die Selbsterfahrung kann mehrmals besucht werden. Anschliessend finden jährlich Vertiefungstage statt, um das Wissen up to date zu halten und Neuentwicklungen mitzubekommen.
Die Ausbildung beginnt mit einem Einführungstag, der die theoretischen Grundlagen der Yoga-Psychotherapie legt und dazu dient, einen ersten Eindruck zu gewinnen (für Interessent*innen aus dem Ausland ist ein Zoom-Gespräch möglich).
TEIL EINS (Winter) umfasst zwei Module Modul A (Körperarbeit) und Modul B (Energiearbeit). Ressourcenaufbau, Selbstregulation, positives Selbstwertgefühl, Aktivieren und Beruhigen durch Atmung, Körperarbeit, Mudras (Handhaltungen) und inneres Visionieren sowie erste Schritte in Leading und Pacing und Problemkonfrontationen.
TEIL ZWEI (Frühling) widmet sich der Heilung der tiefen Kindheitswunden und der Transformation von Abwehrmustern mit Hilfe von «Yoga-Tools». Wir legen die Grundlagen zur Trauma-Arbeit in TEIL VIER, widmen uns «jüngeren Anteilen» und deren Beschützern, indem wir die Ego-States und IFS-Arbeit mit Anteilen mit der Körperarbeit verbinden.
TEIL DREI (Sommer) bezieht Meditation, Hypno-Yoga, Potentialarbeit und die Spiritualität des Yogas in die Psychotherapie mit ein, es geht um den Aufbau «spiritueller Ressourcen» für die Trauma-Arbeit.
TEIL VIER (Herbst/Winter) nützt alle früheren TEILE der YoPT (die «sattvische» Körper-Ressource, die «Chakra-Ressource», die Transformation der Ego-States, «innere Kind-Arbeit» und die «spirituelle Ressource», um tiefe Trauma-Arbeit zu ermöglichen. Wir arbeiten von der Dissoziation hin zur Integration, dem grossen Thema des Yogas – von der Spaltung des Bewusstseins zur Einheit der Seele.
Einführungstag in die YoPT
Workshop zum Kennenlernen & Schnuppern
Die Ausbildung beginnt mit einem Einführungstag, damit Sie entscheiden können, ob die Ausbildung etwas für Sie ist. Der Workshop vermittelt erste „Yoga-Tools“ für die eigene Praxis und führt in die spiegelneuronale Arbeitsweise ein.
Morgens lernen wir eine erste Yoga-Ressource aufzubauen und in unsere psychotherapeutische Arbeit zu integrieren. Der Nachmittag ist dem Üben in Dyaden gewidmet und gibt einen Überblick über die gesamte Weiterbildung.
Ich freue mich auf Sie!
Die Module der YoPT®
TEIL EINS - YoPT-Körperarbeit
«Growing up»
Im TEIL EINS werden die Grundlagen der Yoga-Psychotherapie gelegt. In Modul A lernen wir die wichtigsten Atemtechniken, Körperpositionen und Handhaltungen aus dem Yoga kennen und bauen die Yoga-Ressource auf. Schwerpunkt ist die Integration der «yogischen Tools» in die eigene psychotherapeutische Arbeit, das spiegelneuronale Prozessieren und die Verbindung der Yoga-Ressource mit der Polyvagaltheorie von S. Porges. Wir können nur im «sattvischen» Zustand mit Patienten arbeiten (SES von Porges), wozu wir die Techniken des Yogas nutzen.
In Modul B arbeiten wir mit den einzelnen Körperbereichen und der inneren Energie, die wir mit den Entwicklungsbedürfnissen der Patient:innen verbinden. Wir lernen die «Chakra-Ressource» kennen, die Grundlage der Arbeit mit den Ego-States in TEIL ZWEI wird.
TEIL EINS ist dem «Erwachsen-Werden» gewidmet, dies heisst, sich selbst emotional regulieren und aus einem Ressourcenzustand Verantwortung für sich übernehmen zu können.
TEIL ZWEI - YoPT-Heilarbeit
«Cleaning up»
Im TEIL ZWEI nutzen wir die Yoga- und die Chakra-Ressource, um die Schutzstrukturen unserer Patient:innen zu transformieren. Diese sind die Ego-States der Wut/Rebellion, der Angst/Anpassung oder des inneren Kritikers, die es bewusst zu machen und zu transformieren gilt. Schliesslich geht es um die Heilung des «inneren Kindes», wozu wir unsere «Chakra-Ressource des «Grossen Herzens» nutzen.
TEIL ZWEI ist der Turning Point der YoPT – hier lernen die Patient:innen, Verantwortung für den Therapieprozess zu übernehmen und sich um ihre Heilung auch selbst zu bemühen, indem sie ihr «inneres Kind» integrieren und um dessen Bedürfnisse sorgen zu lernen.
Es geht um «Cleaning up», die Schattenarbeit, welche disfunktionale Muster auflöst, die unsere Entwicklung behindern und immer wieder Probleme erzeugen. Dazu öffnen wir die Ressource des «Grossen Herzens», das aus der Chakra-Arbeit erwächst.
TEIL DREI - Spiritualität YoPT
«Waking up»
TEIL DREI integriert die Spiritualität des Yogas in die Psychotherapie. Modul A macht uns mit den meditativen Techniken des Yoga’s vertraut («Hypno-Yoga», Körpermeditation, intuitives Arbeiten, vertiefte Visualisierung, Achtsamkeit, Mindfulness, Loving Awareness) als Ressourcen für unsere Patient:innen. Modul B vertieft die Inhalte, die «transpersonalen Ressourcen», das Zukunftspotential unserer Patient:innen, tiefe Transformationen, Abschied von Altem und Aufbruch in Neues auf einer anderen Ebene als es durch Gespräch allein möglich ist. Beide Module arbeiten mit den überpersönlichen «Herzqualitäten» der westlichen und östlichen Traditionen und mit Auszügen aus den klassischen Yoga-Texten, sofern sie für die Psychotherapie relevant sind. Ziel ist der Aufbau «spiritueller Ressourcen» und die Öffnung zum «transpersonalen Feld».
TEIL DREI ist dem «Waking up» gewidmet, der im Körper verankerten yogischen Spiritualität als Therapie-Tool.
TEIL VIER - Trauma-YoPT
«Integration von Dissoziationen»
TEIL VIER baut auf den vorherigen drei Teilen der YoPT auf, indem die «sattvische Ressource» des Hatha-Yogas, die «Chakra-Ressource» des Kundalini-Yogas, die innere Kind-Ressource des Bhakti-Yogas und die «spirituelle Ressource» des Jnana- und Hypno-Yogas die Möglichkeit bieten, tiefste Trauma-Arbeit anzubieten, sowohl für Entwicklungstraumata, frühkindliche Dissoziationen oder später erfolgte traumatische Erlebnisse.
Wir arbeiten ähnlich wie mit EMDR, ziehen jedoch den gesamten Körper in die Trauma-Auflösung mit ein, um emotionale und mentale Dissoziationen aufzulösen, die aufgrund von Vernachlässigung, Missbrauch, Gewalt, Bindungsstörungen und traumatischen Erfahrungen entstanden. Im dualen Bewusstsein mithilfe der Yoga-Tools, ist es möglich, traumatische Erlebnisse wieder zu erleben, ohne dass es zu Retraumatisierungen kommt. Dann enden Projektion und Übertragung, da die dissoziierten, Gefühle achtsam bewusst gemacht und Schritt um Schritt aufgelöst werden.
TEIL VIER ist die Trauma-Arbeit der YoPT.
Weiterführende Kurse
Selbsterfahrung in Yoga-Psychotherapie
YoPT® selber erfahren - der Aufbau einer eigenen «Sadhana» (Selbstpraxis)
Die YoPT bietet jedes Jahr ein Retreat in Gruppenselbsterfahrung an, das immer wieder besucht werden kann. Jedes Mal steht ein anderer Fokus der YoPT im Mittelpunkt: die Yoga-Praxis, Meditation, Achtsamkeit, eigene Transformation, Potential-Entfaltung, Arbeit mit dem «Grossen Herzen», mit der eigenen Kreativität, Öffnung des «transpersonalen Bewusstseins» etc.
Das Retreat findet an schönen Orten in der Natur statt und verbindet Ruhe, Erholung und Eigenerfahrung in YoPT. Wir bauen eine eigene «Sadhana» (Praxis) auf, die uns in den Alltag begleitet. Der Weg des Yoga ist ohne Ende – es ist der Reifungsprozess des Menschen, der mit dem Älterwerden immer differenzierter, reichhaltiger und umfassender wird.
Das Retreat ist neben der Selbstpraxis auch dem geselligen Zusammensein und der Vernetzung mit Kolleg*innen gewidmet und kann anstatt der zur Zertifizierung nötigen Selbsterfahrungsstunden besucht werden.
Vertiefungstage in Yoga-Psychotherapie
Up dates, Supervision, Intervision und Vernetzung mit den Fachkolleg*innen - auf dem neuesten Stand der YoPT® bleiben!
Die YoPT bietet jedes Jahr drei Vertiefungstage an, welche die Möglichkeit bieten, sein Wissen zu vertiefen oder à jour zu halten, sich mit Kolleginnen zu treffen, um Fragen zu klären, Wissen zu teilen und die Weiterentwicklung der YoPT-Methode zu verfolgen.
Die Vertiefungstage haben einen thematischen Schwerpunkt, der sich an je einem der VIER TEILE der YoPT orientiert. Wenn eine Zertifizierung angestrebt wird, sollten 6 Vertiefungstage besucht werden.
Zweimal jährlich findet im Anschluss an den Vertiefungstag die Mitgliederversammlung des Fachvereins YoPT statt. Für YoPT-Vereinsmitglieder ist ein Vertiefungstag pro Jahr gratis.