TEIL EINS

TEIL EINS A & B

Grundlagen – Die Integration von yogischen Techniken in die Psychotherapie

Im TEIL EINS der Yoga-Psychotherapie (YoPT®) werden die Grundlagen gelegt. Der Fokus liegt dabei auf der Körperarbeit und der Integration von yogischen Techniken – oder „Yoga-Tools“ – in die eigene psychotherapeutische Praxis. Wir lernen, eine „sattvische Yoga-Ressource» aufzubauen, die wir für alle weiteren Problembearbeitungen nutzen, welche unsere Patient:innen in die Therapie bringen. Dazu verbinden wir die «Yoga-Tools» mit der Polyvagaltheorie von Stephen Porges, sodass wir unseren Patient:innen Selbstregulationstechniken gegen Stress, Angst und Depression vermitteln können.

Selbstregulation ist der erste Schritt einer gelingenden Psychotherapie. Der Einbezug des Körpers in die Psychotherapie bietet die Möglichkeit, emotionale Strukturen zu aktivieren und zu verändern, körperliche Schutzmuster zu bearbeiten und dadurch mentale Glaubenssätze zu transformieren.

In TEIL EINS B fokussieren wir uns auf die Ressource der Selbstakzeptanz für jedes einzelne Entwicklungsbedürfnis und verbinden dabei die Körperarbeit mit den «Chakras» (den einzelnen Körperbereichen) zu einer Ganzkörper-Ressource. Diese Ressource – die «Chakra-Ressource» – der Selbstakzeptanz und des ganzkörperlichen «Energieflusses» wird  die Grundlage für jede weitere psychotherapeutische Arbeit (speziell für die Arbeit mit Ego-States in TEIL ZWEI und frühkindlichen Traumen in TEIL VIER).

TEIL EINS findet in zwei fünftägigen Ausbildungs-Modulen (Modul A & B) im Seminarzentrum Chlotisberg statt mit maximal 20 Teilnehmerinnen.

Modul A: 14. – 19. Januar 2024

Modul B: 03. – 08. März 2024

Mehr Bilder auf chlotisberg.ch

TEIL EINS – Grundlagen Modul A 

1. Tag: Erste Yoga-Tools und Anwendung in der Aktivationstherapie z.B. bei Depressionen. Aktivierende Pranayamas (Atem), Asanas (Körperpositionen) und Mudras (Handstellungen) als Therapie-Interventionen und deren Integration in eine Therapiesitzung. 

2. Tag: Weitere Yoga-Tools zur Beruhigung und Anwendung bei Behandlung von Angst- und Stresserkrankungen. Yoga-Fluss zur Entspannung des Sympathicus.

3. Tag: Aufbau der «sattvischen» Ressource für den psychotherapeutischen Prozess. Auspendeln von zuviel Aktivation/Stress oder zuwenig Antrieb/Engagement. Die Kunst des Pacing und Leadings im Yoga-Prozess. 

4. Tag: Die Yoga-Ressource im therapeutischen Prozess als körperlicher Anker für ein gesundes erwachsenes Selbstbewusstsein. Arbeit mit den Mudras. 

5. Tag: Das trifokale Prozessieren zwischen Ressourcen- und Problemnetzwerk in der spiegelneuronalen Arbeit. 

TEIL EINS – Grundlagen Modul B 

1. Tag: «Yoga-Tools» für Beine und Beckenboden. Erden und Kontakt mit dem eigenen Körper. Theorie zum «ersten Chakra» (kindliche Entwicklungsbedürfnissenach Kontakt und Bindung).  

2. Tag: Yoga-Tools für Bauch und unteren Rücken. Theorie zum «zweiten Chakra»: Bedürfnisse der Sinnlichkeit, Emotionalität und des Attunements. Selbstgewahrsein auf körperlicher und sinnlicher Ebende, eigene Bedürfnisse wahrnehmen, ausdrücken und erfüllen.

3. Tag: Yoga-Tools für den Oberbauch, Rücken- und Brustbereich. Theorie zum «dritten Chakra»: Autonomie und Kontrolle. Der «starke Rücken», der «starke Bauch» als «Tools» für Selbstbewusstsein und Durchsetzungsfähigkeit. Vertiefung der energetischen Abgrenzung.

4. Tag:  Theorie zum «vierten Chakra»: Liebe und Vertrauen. Die Ressource bedingungsloser Selbstakzeptanz als Körpergewahrsein. «Kleines Herz» und «Grosses Herz». Beginn der «inneren Kind»-Arbeit.

5. Tag: Arbeit aus dem «Grossen Herzen» – Loving Kindness ganzkörperlich erlebt. Integration aller Entwicklungsbedürfnisse und Körperbereiche (bzw. «Chakras») zur «Chakra-Ressource».

Anerkennung

Die Ausbildung ist von der FSP im Rahmen der Fortbildungspflicht für Psychologinnen und Psychologen anerkannt und kann zur Anrechnung von Fortbildungseinheiten eingereicht werden.

Dozierende

Miriam Popper: Leitung Institut YoPT®. Eidgen. anerkannte Psychotherapeutin, lic.phil.I/MAS psych. und zertifizierte Yoga-Lehrerin AYA/SYV/EYU (Mehr Informationen hier) und Assistent:innen.

Details

Kurspreis: CHF 1650.- pro Modul, Ratenzahlung möglich. (10 Tage à 49 Std. inkl. Skripte / exkl. Kost und Logis). Maximal 20 Teilnehmer.

Ort:  Ausbildungs-Retreat im Seminarzentrum Chlotisberg – chlotisberg.ch

Daten:  Sonntag, 14. Januar (16 h) – Freitag 19. Januar (14 Uhr) 2024 und Sonntag 03. März (16 Uhr) – Freitag, 08. März 2024, (14 Uhr).

ANMELDUNG  YoPT-AUSBILDUNG 2024

TEIL EINS (A&B) & TEIL ZWEI 2024 

Die Plätze werden nach Eingang verteilt, Abmeldungen siehe AGB’s.

Anmeldungen für TEIL DREI & VIER 2024 bitte dort ausfüllen. 

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